Comment débuter le bodyboard ?

Choisir l'endroit

La première chose à faire quand on veut débuter le bodyboard est de choisir le bon endroit pour pratiquer en toute sécurité. Il est préférable de choisir une plage de sable, où il n'y a pas de forts courants et où vous pouvez être dans votre profondeur.

Aller dans l'eau et positionnement

Tout d'abord, vous pouvez garder vos palmes à la maison. Vous n'en aurez besoin que lorsque vous ne serez plus un débutant.

Il est temps d'aller dans l'eau !

Prenez votre bodyboard, accrochez votre leash et dirigez-vous vers les vagues. Le but est d'atteindre votre hauteur au niveau de l'eau; pour vous rapprocher des vagues tout en vous protégeant. Ensuite, retournez la plage et soyez prêt à attraper une "vague blanche", ce qui signifie qu'elle est déjà cassée.

Il est vraiment important de garder un œil sur les vagues pour ne pas être surpris par leur arrivée. Vous pourrez voir leur évolution et choisir la vague que vous prendrez.

Attraper/Surfer sur la vague

Attendez en position debout jusqu'à ce que la vague soit à environ 2 mètres de vous. Puis lancez-vous en avant avec une petite impulsion.

Assurez-vous d'être bien positionné sur la planche en ayant votre corps centré au centre du bodyboard. Mettez vos mains sur le nez et gardez vos coudes sur l'ensemble du bodyboard. Vos coudes ne doivent jamais être à l'extérieur de la planche. Cette erreur courante vous fera perdre de la vitesse et créera un déséquilibre.

Enfin, pour améliorer votre posture, gardez votre regard droit vers la plage et penchez le dos pour ne pas plonger vers l'avant ou tomber sur les côtés.

Grâce à tous ces pas, vous pourrez glisser sur quelques mètres et ressentir vos premières sensations en bodyboard.

Après quelques séances, vous pourrez récupérer vos palmes et progresser dans votre pratique !

Vous ne pouvez pas arrêter la progression

Équipe Sniper Bodyboards