Primera maniobra Bodyboard

En bodyboarding, la primera cifra que se suele aprender es la de 360, que es bastante diferente a una rotación del tablero. Aunque esta parezca una maniobra básica, puede ser más complicada de lo esperado ejecutarla en una sección crítica de la ola, con mucha velocidad o en una ola hueca y poderosa.

También se puede declinar como "Belly Air" en un nivel superior, girando en el aire, sobre la superficie de la ola.

Hay dos formas de realizar el clásico 360, la primera se facilita con el uso de la mano, la segunda requiere más entrenamiento y técnica. 

Con la mano

En primer lugar, es importante situarse bien en el tablero. Tu cuerpo debe estar plano sobre la tabla, para no perder el equilibrio. Antes de arrancar, asegúrese de que la velocidad no sea excesiva ni demasiado baja para que la maniobra se pueda realizar en una rotación completa y con suavidad.

Cuando gires a la derecha, mueve tu cuerpo ligeramente hacia adelante en la parte delantera de la tabla y mantén tu mano izquierda en la nariz. Coloca tu mano derecha en el agua, levanta las piernas y orienta tu mirada en el sentido de las agujas del reloj. Tu mirada es el punto principal para que la rotación se ejecute perfectamente. Cuando hayas girado 360 grados, vuelve a meter las piernas en el agua para volver en trayectoria recta, en el eje de la ola.

Sin la mano

Para mejorar y ganar en técnica, te explicamos la versión clásica 360 sin el uso de la mano.

Para este, será necesario colocar su cuerpo en la parte delantera del bodyboard, manteniendo una mano al nivel del riel y luego la otra al lado de la nariz. Las piernas tendrán un papel fundamental en la propulsión de la maniobra, por lo que será necesario abrir las piernas, luego plantar la palma derecha en el agua llevando ambas piernas hacia atrás para que puedan cruzar por encima del agua, como unas tijeras. Cruzar las piernas es un elemento estilístico, que se agradece. Cuanto más cruces tus piernas, más elegante será tu figura.

Tu mirada siempre debe estar girada en el sentido de la rotación para poder seguirla.

Al llegar al punto de 360 ​​grados, tendrás que dejar caer las piernas en el agua, es este proceso el que detendrá la rotación y te ayudará a recuperar la trayectoria en la dirección de la ola.

El 360 inverso

Lo inverso es una rotación en sentido contrario al clásico 360, más complicado de realizar, porque se realiza en sentido contrario a la ola rompiente.

Para comenzar esta figura, será necesario poner peso en el riel externo de la tabla y levantar el morro para usarlo como punto de pivote. Será necesario girar la mirada en el sentido de rotación deseado, manteniendo la espalda recta y la barbilla levantada.

También puedes utilizar las piernas, para dar un impulso en el agua y cruzarlas por encima del agua, exactamente como en el clásico giro.

Ahora que ha leído estos algunos consejos, ¡prepárese para la acción!

Si quieres saber qué modelo SNIPER elegir o qué talla, puedes leer nuestros otros artículos en sección del blog. 

➡️ CÓMO ELEGIR TU MODELO DE BODYBOARD: SERIE PRO, SERIE ELITE O IMPROVE SERIES

➡️ CÓMO ELEGIR TU BODYBOARD TALLA

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